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【飲酒】

酒は百薬の長」と言われ、適量であれば豊富なアミノ酸やミネラルが健康に良いとされますが過剰な飲酒は健康だけではなく、薄毛の原因にもなります。
● 糖分が多い
なぜ飲酒が薄毛の原因になるのかと言うと、お酒全般は穀物や果実を原料に作られるので糖分を多く含んでいます。
糖分を過剰に摂取すると糖分は血中で脂肪へと変り、過剰な皮脂の分泌を引き起こします。この過剰な皮脂が毛穴に溜まり角栓になると毛穴を塞ぎ抜け毛の原因になります。
● 髪の材料を消費する
更にアルコールを摂取すると肝臓でアセトアルデヒドという有害物質を作り、この有害物質を無害な炭酸ガスと水に分解するには、髪の材料になるシステイン(シスチン)が大量に消費されるので、髪を作る材料が無くなり薄毛の原因になるのです。
お酒はほどほどであれば楽しいものですが、薄毛の心配のある方は飲み過ぎには注意した方が良さそうです。